荊楚網（湖北日報網）訊（記者 李燕 通訊員 雷娟娟）為豐富轄區居民精神文化生活，增強居民的身體機能，營造健康和諧的社區氛圍，6月6日，武昌區中南路街道電力社區新時代文明實踐站聯合湖北省體育人才服務中心共同籌備的《健身大課堂》正式開班。

老師手把手指導學員鍛煉。 通訊員供圖

據悉，《健身大課堂》共計12課時，課程設計為適宜中老年人的運動項目，融合了易筋經、洗髓經、五禽戲、八段錦、瑜伽、太極、詠春、普拉提等多種運動，涵蓋頭頸肩動作、腰骶髂膝動作、足踝動作，配合呼吸療法等內容。

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老師手把手指導學員完成動作。 通訊員供圖

課程特別邀請國家體育總局職業技能（健身項目）專職業培訓師、考評員，湖北省體育局聘國賽項目組（健身）技術指導專家組組長、武漢廣播電視頻道《武漢全民健身科學大講堂》節目指導講師——魏鍇為居民授課。

老師為居民授課。 通訊員供圖

學員們早早來到電力社區老年活動中心三樓，魏鍇老師悉心講解、親自示范，并為現場14位學員提供一對一動作指導，現場互動頻繁，掌聲不斷，課后學員們反響熱烈，好評如潮。

“鍛煉一個小時，身體格外放松舒服，尤其是頸椎和腰部，改善效果顯著。”60歲的張阿姨說。

老師與學員合影。 通訊員供圖

82年的李女士是本次課程里最年輕的學員，她表示：“我是個‘低頭族’，每天要使用各種電子產品，幾乎不怎么運動，身體機能也不好，尤其是頸椎問題嚴重。聽說這次課程是針對中老年人開展的，我抱著試一試的心態來上課，沒想到卻讓我收獲頗豐，一節課下來感覺關節部位都打開了，整個人舒緩很多，我以后要經常鍛煉身體。”也有學員們建議，希望老師能夠在社區活動中心提供教學視頻課程，供居民平時學習鍛煉，大家紛紛表示非常需要專業的健身老師指導。

“這是社區首次開展健身類文體活動，此前我們通過對接轄區單位、籌備、摸底調研、報名等一系列環節最終確定活動內容，能夠得到居民的認可和支持，我認為非常值得。”電力社區黨委書記李霞介紹，社區后續還將根據居民的需求情況，拓寬培訓形式，豐富課程內容，將《健身大課堂》推廣到全社區，進一步營造全民健身、健康生活的濃厚氛圍。

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