廈門網訊(海西晨報記者 林夏悅)今日，思明區、湖里區、集美區復課。三區中小幼(不含高三)6日、7日的課調至9日、10日，連上8天課，部分家長孩子表示壓力不小，該如何調整心情？

廈門市華昌小學心理健康老師謝碧琦提醒家長，要保持親子間耐心溝通、家校間積極溝通；營造溫馨和諧家庭氛圍，鼓勵孩子主動調整作息，幫助他們循序漸進地過渡到學習狀態。

謝碧琦建議，孩子們如有焦躁等不良情緒或注意力分散的情況，應及時向家長、老師反映并合理宣泄。學習上遇到困難，要合理評估、科學計劃、量力而行，才能將學習效果發揮到最大。

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