廈門網訊（海西晨報記者 晉君 通訊員 肖萍）冬奧會在北京舉辦，運動熱情席卷全國，廈門市老年朋友對強身健體的渴望推動了很多運動項目的發展。

繼思明區千人柔力球展演成功舉辦后，廈門市老體協和市老體協柔力球專委會開展的“2021年廈門市老年人柔力球規定套路”基層培訓也在虎年春節前圓滿結束。活動極大提升了柔力球運動的知名度，吸引越來越多的老年人參與到這項運動中來。

參加培訓的各區、系統老體協、各老體協專委會表示，將“因勢利導”，通過各種方式持續推動柔力球運動的開展。

吸引市民咨詢、參與

記者了解到，思明區老體協領導高度重視柔力球工作，思明區老體協積極組織各街道社區柔力球隊參加去年12月全國老體協組織的單拍《卓瑪》和雙拍《美麗的草原我的家》培訓。思明區各街道、社區的柔力球隊伍都有所擴大，隊員們練習過程越來越規范化，做出來的動作舒展圓潤。

在大家練習柔力球的活動中，還發生了一個“小插曲”。廈門市柔力球總教練范平帶領隊員在人民會堂和白鷺洲公園訓練時，吸引不少市民駐足觀賞、拍攝，有人還咨詢、要求加入，最終有近20名市民加入柔力球隊伍。范平安排得力助手陳秀琴老師負責這些新成員的平時教學工作，她自己只要有時間，也會親自指導。范平說：“通過規范化的基礎教學，這些新學員的一招一式有模有樣。”

推廣開展多輪培訓

近來，海滄區老體協對柔力球的推廣力度持續加大，組織柔力球骨干下社區開展培訓，根據轄內五個社區的需求，分別開設了柔力球提高班和初級班，吸引眾多愛好者參與，有的還是“姑嫂妯娌齊上陣”，參與積極性高漲。

據了解，海滄區老體協實行“教練包干制”，并請范平和海滄區柔力球負責人李春惠到各社區驗收考核。在第一輪培訓的基礎上，他們又增開了一個精英提高班，為廈門市老體協今年參加省老健會選拔人才。通過總計六次的培訓，海滄區柔力球隊伍逐漸壯大，水平提高很快。

定點定時集中訓練

“2021年廈門市老年人柔力球規定套路”基層培訓結束后，集美區專門組建了一支柔力球隊伍，定期開展訓練。

華僑大學老體協柔力球隊通過市里的培訓后，整體水平有所提高。如今在訓練中，他們強調“萬丈高樓平地起，基礎不牢地動山搖”的道理，更加重視基本功的習練。

廈門市老體協登山專委會組織骨干參加市里的培訓后，專委會主任曾華勤號召大家又在專委會內部舉辦了一次柔力球培訓班。緊接著，專委會下轄每支登山隊都組建了一支柔力球隊，并有專人負責。

市直機關柔力球隊隊長江才洲把本單位和市衛健委的10多名柔力球隊員組織在一起，每周定點定時集中訓練一次。

廈門市其它區、專委會、系統老體協也都以各種形式開展柔力球活動。春節后，大家熱情不減，隨著冬奧會開幕，在廈門再次掀起柔力球練習的熱潮。

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