脆棗是溫性的。脆棗可以用來止咳潤肺，還有，脆棗可以用來熬粥的，經常吃脆棗，還能夠安神助眠，并且脆棗還可以補血養顏，對皮膚也是很好的，在平時把脆棗和桂圓紅糖都一起煲水喝，能夠起到很好的補血的作用，脆棗泡酒喝能夠有血管通暢的作用。

脆棗的功效與作用

1、補充營養，脆棗雖然是一種休閑食品，但能為人體補充豐富營養，因為它保留了紅棗中的豐富營養，人們食用脆棗后能吸收植物蛋白和多糖果糖以及葡萄糖，還能吸收多種維生素和礦物質，能為人體補充能量，并能促進身體代謝，也能提高人體多器官功能，經常食用能預防營養不良，也能防止人體因營養不良而出現疾病。

2、補血，脆棗的補血功效也特別好，因為這種食材中含有豐富微量元素鐵和磷，還還有一些天然蘆丁，這些物質都能增強人體造血功能，而且能加快人體內血紅蛋白合成，會讓人體保持氣血充盈狀態，還能預防缺鐵性貧血出現。

關鍵詞： 脆棗寒性還是熱性